Блаженствуя на пляже, мы постоянно стоим перед проблемой: как получить красивый загар, не причинив себе вреда.

Защитные кремы на лицо и тело следует наносить за 30 минут до выхода на солнце, так как их фильтры начинают действовать только после полного впитывания. При нанесении крема непосредственно на пляже он может плохо усвоиться кожей, смешаться с песком и грязью, вызвав раздражение. При правильном нанесении потребуется примерно 30 мл или 6 чайных ложек крема, чтобы покрыть все тело. То есть флакона 125 мл должно хватить примерно на 4 раза.


Несмотря на то что теоретически кремы с высоким уровнем SPF должны защищать кожу в течение нескольких часов, лучше всего повторять их нанесение каждые 2–3 часа. И пока загар не стал равномерным, не стоит находиться под прямыми лучами солнца больше часа.

Если вы не хотите отказываться от своего обычного средства для лица с низким уровнем защиты, то солнцезащитный крем нужно нанести тонким слоем поверх него. Не полагайтесь только на солнцезащитные средства. Пользуйтесь ими вместе со шляпой, очками от солнца, защитной одеждой и избегайте находиться на солнце между 10 часами утра и 3 часами дня.

Средства с SPF 50–60 полностью ограждают кожу от ультрафиолета и подойдут тем, кто по разным причинам не может загорать. Часто чувствительной коже губ, ушей и кончика носа требуется дополнительная защита. Для этих уязвимых зон существуют специальные карандаши с высоким SPF. Ими можно пользоваться по мере необходимости, нанося поверх основного защитного крема.


Когда кожа приобретет желанный смуглый оттенок, можно перейти на средства с менее высоким индексом защиты. Кстати, многие из них содержат специальные вещества, ускоряющие появление загара.

Из-за того что вода пропускает до 50% ультрафиолета, а ее свежесть и прохлада притупляют чувство опасности, длительные купания могут завершиться ожогом. Поэтому специально для любителей поплавать многие солнцезащитные средства содержат водоотталкивающие компоненты. Благодаря такому составу эти препараты эффективно защищают кожу даже после часового нахождения в воде.

Чтобы на креме появилось заветное слово Waterproof (Водостойкий), он должен пройти весьма строгие и всесторонние испытания. Помимо индекса SPF, на этих средствах указывается уровень защиты после определенного времени пребывания в воде. И если на этикетке написано, что водостойкость крема с SPF 25–40 минут, то через 40 минут купания SPF будет не менее 25. Даже если во время купания вы пользовались средством с высокой степенью защиты, после этого необходимо тщательно вытереться. Ведь капельки воды действуют подобно лупе, преломляя и усиливая солнечный свет.


Водостойкие кремы устойчивы к поту, но легко стираются полотенцем и песком. Поэтому их надо нанести снова после вытирания.

Длительные купания под палящим солнцем — настоящее стихийное бедствие для шевелюры, так как вода — хороший проводник повреждающего волосы ультрафиолета, а морская соль оттягивает влагу, иссушая волосы. Кроме того, вместе они разрушают сцепление чешуек, ответственных за защиту и гладкость волос, делая их тусклыми, спутанными и уязвимыми.

Защитить шевелюру от солнца помогут средства для укладки с SPF, обогащенные восстанавливающими и питательными веществами. Они предотвращают пересушивание, выгорание и структурные повреждения волос.

Чтобы оградить прическу от негативного действия воды, необходимы водоотталкивающие средства. Их растительные масла, активные вещества и силикон защитят и подлечат каждый волосок. А благодаря упаковке, снабженной спреем, такие средства можно наносить непосредственно перед купанием. Кстати, они устойчивы к холодной воде, не оставляя жирной пленки на ее глади, но прекрасно растворяются под теплым душем во время мытья волос.

Фото: GETTY IMAGES