Продолжаем делиться с вами новыми рецептами от члена российской гильдии шеф-поваров, эксперта по посуде iCook Алексея Семенова.

«Витаминный» 


Мощный заряд витамина С, минералов и фитонутриентов

Ингредиенты:
Апельсин – 1 шт. (ср.)   
Банан – 1 шт. (ср.)   
Апельсиновый сок – 100 мл 
Киви – 1 шт. (ср.)   
Черника – 3 ст. л.
Добавьте NUTRILITE™ Смесь пищевых волокон с инулином (1 саше) и сделайте это блюдо еще более полезным!

Рецепт:
Апельсин очистите от перегородок. В чашу влейте сок, добавьте подготовленные продукты и взбивайте в блендере в течение 15-20 секунд. 

Комментарий эксперта по питанию:
Смузи богат витамином С, содержит калий, магний, витамин В_6  , фитонутриенты. Содержащиеся в блюде питательные вещества могут оказывать профилактическое воздействие на иммунитет, особенно в период сезонной заболеваемости ОРВИ. 

«Стройность»


Питательный и вкусный перекус

Ингредиенты:
Груша – 1 шт. (ср.)   
Банан – 1 шт. (ср.)   
Сельдерей – 1 стебель 
Вода – 150 мл 
Куркума – по вкусу
Кунжут черный – 1 щепотка

Рецепт:
Подготовленные продукты выложите в чашу блендера, добавьте воду, очищенную Системой очистки воды eSpring™, кунжут и куркуму, смешайте до получения однородной консистенции. 

Комментарий эксперта по питанию:
Содержащиеся в блюде витамины и минеральные вещества могут оказывать профилактическое и очищающее действие на желудочно-кишечный тракт, стимулировать работу печени и желчевыводящих путей. Блюдо прекрасно впишется в программу снижения массы тела. Питательные вещества могут оказывать профилактическое воздействие на иммунитет, особенно в период сезонной заболеваемости ОРВИ. 

«Восточная сказка» 


Много минералов, витаминов и вся радость вкуса!

Ингредиенты:
Соевое молоко – 150 мл
Овсяные хлопья – 50 г 
Курага – 10 шт.
Чернослив – 10 шт.
Добавьте NUTRILITE™ Протеиновый порошок (2 ст. л.) и сделайте это блюдо еще более полезным!

Рецепт:
У сухофруктов удалите косточки и хорошо промойте, переложите в чашу блендера, залейте соевым молоком, добавьте овсяные хлопья и смешайте все до получения однородной консистенции.

Комментарий эксперта по питанию:
Содержащиеся в блюде витамины и минеральные вещества могут оказывать профилактическое и очищающее действие на желудочно-кишечный тракт, способствовать нормальной работе сердечно-сосудистой системы.

«Тонус» 


Пикантный вкус, легкость и витаминный заряд

Ингредиенты:
Авокадо – 1\2 шт. 
Огурец – 2 шт. 
Яблоко – 1 шт. (ср.)   
Имбирь  – 1 ломтик 
Добавьте NUTRILITE™ Протеиновый порошок (2 ст. л.) и\или NUTRILITE™ Смесь пищевых волокон с инулином (1 саше) и сделайте это блюдо более полезным!

Рецепт:
Промытые и подготовленные компоненты смешайте в блендере до получения однородной консистенции.

Комментарий эксперта по питанию:
Содержащиеся в блюде питательные вещества могут оказывать профилактическое действие на почки, положительно влияют на обмен веществ. Блюдо может использоваться в программах снижения веса и при нарушении обмена веществ. 


«Мятная легкость» 


Полезный перекус, стимулирующий обмен веществ 

Ингредиенты:
Брокколи – 150 г 
Яблоко – 1 шт. (ср.)   
Салат «Айсберг» – 1\4 кочана
Вода – 100 мл
Лайм – по вкусу 
Мята  – 3 веточки 

Рецепт:
Листья мяты и подготовленные продукты нарежьте на небольшие ломтики и взбивайте в блендере в течение 15-20 секунд до получения однородной консистенции.

Комментарий эксперта по питанию:
Содержащиеся в блюде питательные вещества могут усиливать антиоксидантную защиту и иммунитет, оказывать положительное влияние на обмен веществ. Блюдо хорошо впишется в программы по снижению веса. 

«Ананасовый фреш» 


Минимум калорий и мощный заряд пользы и витамина С 

Ингредиенты:
Ананас – 1\6 шт. 
Огурец – 1 шт. (ср.)    
Киви – 1 шт. (ср.)   
Сок лимона – по вкусу
Эстрагон  – 2 веточки 
Добавьте NUTRILITE™ Смесь пищевых волокон с инулином (1 саше) и сделайте это блюдо еще более полезным!

Рецепт:
Подготовленные и нарезанные продукты положите в чашу блендера, добавьте сок лимона и зелень эстрагона без стебля, взбейте до получения однородной консистенции.

Комментарий эксперта по питанию:
Содержащиеся в блюде питательные вещества могут оказывать профилактическое действие на почки, положительно влияют на обмен веществ. Блюдо может использоваться в программах по снижению веса и при нарушении обмена веществ. 

«Очищение»


Попробуйте легкий салат в виде смузи

Ингредиенты:
Свекла – 1 шт. (ср.)     
Яблоко – 1 шт. (ср.)  
Вода – 100 мл
Салат «Айсберг» - 1\6 шт.   
Мед – 1 ст. л. 
Добавьте NUTRILITE™ Смесь пищевых волокон с инулином (1 саше) и сделайте это блюдо еще более полезным!

Рецепт:
Свеклу измельчите в блендере и оставьте на воздухе на 5-10 минут для начала ферментации. Затем добавьте в чашу остальные подготовленные компоненты и смешивайте все в течение 10-15 секунд. 

Комментарий эксперта по питанию:
Содержащиеся в блюде витамины и минеральные вещества могут оказывать общеукрепляющее и очищающее действие на организм, способствовать его антиоксидантной защите.