Всем привет! Меня зовут Джессика или просто Джесс. Все мы знаем, что нельзя судить о человеке только по внешнему виду, но в современном мире пословица "По одёжке встречают..." звучит все актуальнее. Далеко не секрет, что ухоженные люди привлекают к себе внимание и очень грустно, когда многие девушки ничего не видят дальше своего маникюра и укладки. К чему я это говорю? - к тому, что "Скажи мне, что ты ешь, и я скажу тебе, кто ты" - действительно работает! А лучше всего это выражение работает в комплексе со здоровым образом жизни. 



Что меня заставляет рано ложиться, также рано вставать,бегать по утрам и правильно питаться?-это моя цель. Цель доказать самой себе, что нет предела совершенству. Я далеко не поклонница сельдерея и спорта, просто мне безумно важно то, как я выгляжу. А если посмотреть на ситуацию без фанатизма, то в первую очередь, я будущая мама и не приветствую, чтобы девушка мало спала, пила и курила. 

Я далеко не врач и не фитнес-тренер, но несмотря на отсутствие регалий, я хотела бы поделиться с вами тонкостями правильного питания и здорового образа жизни в целом! Большинство из вас подумают:"Кто она тогда такая, чтобы писать на такие темы?!" - а я отвечу, что вы читаете человека, который уже проделал всю грязную и неблагодарную работу за вас и предлагает, как говорится, всё готовенькое! 



В любом деле есть переломные моменты: в бизнесе большинство компаний прекращает свою работу после первой кризисной ямы, многие артисты покидают сцену, не выдерживая критики. Также и некоторые из вас, наверняка, опускали руки, не заметив результата от очередных диет и тренировок. Поэтому в моих интересах оградить вас от ошибок, с которыми мы зачастую сталкиваемся, читая различные паблики в социальных сетях, модные глянцевые издания.

В своей колонке я буду делиться с вами маленькими секретиками, рассказывать как можно грамотно похудеть,сохранив результат, и даже предложу вашему вниманию несколько интересных кулинарных рецептов. Одним словом, будет полезно, вкусно и увлекательно!